AQUAFITNESS BLEU

45′

Dessinez-vous un corps harmonieux

 

Cours dynamique accessible à tous. Une dominante cardio-vasculaire conjuguée à un ensemble de mouvements favorisant l’endurance du haut et du bas du corps

AQUAFITNESS ROUGE

45′

 

Fabriquez vous une nouvelle condition physique.

 

C’est un cours fun, dynamique et cardio, faisant appel à la coordination et la mémorisation.

Le travail est ciblé sur le bas du corps et se pratique avec 3 équipements pour être complet:
– les gants palmés
– les ceintures Waterform
– les trampolines

AQUABOXING

45′

 

Cours rythmé à dominante cardiovasculaire avec utilisation de toutes les techniques pieds/poings issues des arts martiaux et des sports de combat (défouloir).

Se tonifier en combattant dans l’eau !

BODYPALM

 

45′

Puissance et légèreté

Cours collectif de 45 minutes sans avoir pieds et
sur fond musical très rythmé, le bodypalm est une
activité fun et sportive où la résistance de l’eau
permet de raffermir, remodeler, affiner, tonifier son
corps.

Cette activité à dominante cardiovasculaire
cible le bas du corps (jambes, abdos, fessiers)
pour brûler un maximum de calories ; l’endurance
musculaire et cardiovasculaire est un objectif
principal du cours et permet d’affiner la silhouette

AQUAFUSION

 

 

Activité très intense de 45’ fusionnant 4 ateliers
complémentaires visant à améliorer le tonus
musculaire et la condition physique.

Le tout favorisant la perte de poids.

Cours réservé à un
public souhaitant découvrir, voire dépasser ses limites

AQUABIKING

30′

 

Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un
fort travail cardio vasculaire et respiratoire.

Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour
veineux.

Son hydromassage vous procurera des
sensations nouvelles et des résultats étonnants.

AQUARYTHMO

45′

 

Faîtes éclabousser vos sens…

Activité aquatique rythmée et chorégraphiée.

Lacombinaison des mouvements sur des musiques
endiablées vous garantie un excellent modelage de la silhouette.