Quotidien ? Stress ? Fatigue ?

 

Sourcéane a tout prévu : l’Aqua-Yoga !

 

Une activité douce pour prendre soin de vous. Pendant 45 minutes, dans notre bassin balnéothérapie, vous pratiquerez des exercices de Yoga adaptés aux particularités de l’eau.

 

Au programme :

– Travail postural et enchaînements -> pour le renforcement musculaire

– Equilibres -> Pour la concentration et le sens de l’équilibre

– Etirements -> pour la souplesse et la mobilité

– Respiration et méditation -> pour la détente, la sérénité et la relaxation

 

Le but de l’Aqua-Yoga est de lier le corps et l’esprit au sein d’un même élément : l’eau. Chaque exercice physique appelle un état d’esprit, chaque exercice de concentration vous permet de prendre davantage conscience de votre corps.

Pour tous ceux qui veulent s’offrir un moment de pur douceur…

 

« Prenez soin de votre corps pour que votre âme ait envie de l’habiter. », Proverbe Chinois.