AQUA-FITNESS BLEU

45 MINUTES 

Dessinez-vous un corps harmonieux. 
Cours dynamique, accessible à tous. Une dominante cardio-vasculaire conjuguée à un ensemble de mouvements favorisant l’endurance du haut et du bas du corps.

AQUA-FITNESS ROUGE

45 MINUTES 

Fabriquez-vous une nouvelle condition physique.
C’est un cours fun, dynamique et cardio, faisant appel à la coordination et la mémorisation. 
Le travail est ciblé sur le bas du corps et se pratique avec 3 équipements pour être complet :
Les gants palmés, les ceintures waterform et les trampolines.

AQUA-BOXING 

45 MINUTES 

Cours rythmé à dominante cardio-vasculaire avec utilisation de toutes les techniques pieds/poings issues des arts martiaux et des sports de combat (défouloir).

Sa tonifier en combattant dans l’eau !

BODYPALM 

45 MINUTES 

Puissance et légèreté

Cette activité a dominante cardio-vasculaire cible le bas du corps (jambes, abdos, fessiers) pour bruler un maximm de calories : l’endurance musculaire et cardio-vasculaire sont un objectif princiapl du cours et permet d’affiner la silhouette.

NOUVEAUTE

AQUA-POWER 

45 MINUTES 

Activité aquatique très intense alliant travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire.
On oublie les cours très chorégraphiés, et les mouvements complexes, un cours orienté 100% physique !
Idéal pour se dépenser, tonifier, sécher et se dessiner…

ACTIVITES PREMIUMS

(Activités sur réservation)

AQUA-BIKING

30 MINUTES

Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio-vasculaire et respiratoire. 
Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour veineux. 
Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats etonnants. 

AQUA-FUSION

45 MINUTES

Activité très intense fusionnant 4 ateliers complémentaires visant à améliorer le tonus musculaire et la condition physique. 
Le tout favorisant la perte de poids. 

AQUA-RYTHMO

45 MINUTES

Faites éclabousser vos sens…

Activié aquaique rythmée et chorégraphiée. La combinaison des mouvements sur des musiques endiablées vous garantie un excellent modelage de la silhouette.